2015/1/25

消除水腫、溫暖手腳、提升元氣的好幫手

瑞頌為忙碌的各位精心挑選了三支使用簡便的精油產品,自從在「好家在台灣」的原創市集上市後,搏得一片好評,因此要跟大家隆重介紹這些好東西,希望可以幫助更多客朋們解決日常的小小疑難雜症喔!

狀況一、 下肢水腫
其實好多人都有水腫的狀況而不自知,如果將多餘的水分排除,腿部的線條就會更漂亮緊實,走起路來也會更輕鬆!
我們要如何判斷自己的美腿是否水腫呢? 提供幾個臨床上常見的辨別方式,但若是症狀嚴重,還是請洽詢專業醫師喔!
1. 到了下午或傍晚,經常覺得腿部腫脹、緊繃。
2. 和剛起床時比較,時間愈晚腿圍愈粗(通常是小腿),嚴重時連腳踝都有腫脹感。
3. 喝了很多水,小便的量卻很少。
4. 以手按壓皮膚表層後,很容易下陷且不易回彈;或因長時間維持固定姿勢而在皮膚上壓出痕跡後,需要較長的時間才能恢復。
而水腫可能的成因為:
1. 久站或久坐,造成下肢循環不良。
2. 經常在夜間或睡前飲水。
3. 飲食中攝取鹽分或糖分過多,或經常食用生冷的食物。
4. 服用避孕藥或懷孕。
5. 腎/心/肝功能受損(往往伴隨著黃疸、呼吸困難、小便起泡…等症狀,需就醫治療)
說了這麼多,我們又該如何保養美腿,向水腫說bye bye呢?

1.      經絡調理
除了大家所熟知的避免久站/久坐、抬腿以及穿著彈性襪之外,我們應該要多保養脾經以及腎經,這兩條經絡主掌了人體的水分代謝,分別在腿部的內側上緣及下緣;平時可多按摩、敲擊此處以激勵循環。無法掌握精確位置的話就大面積敲擊整個腿部內側也會有幫助。若能輔以膀胱經及肺經一起調理,效果更加全面!
覺得太深奧嗎?那就來瑞頌做個療程好好讓雙腳放鬆舒展,把麻煩的事情交給我們吧!

2.      足浴
若是沒時間泡個全身的熱水澡,每天忙裡偷閒用熱水泡泡辛苦的雙腳也是一個好選擇。足浴前可以使用按摩油先簡單的按摩雙腿,或在水中加入精油調理浴鹽,這樣一來,精油能夠透過足浴達到更好的吸收和療效。尤其是寒冷的冬季,在香香的味道中,雙腳暖呼呼了,自然就好睡了。
      

3.      熱敷
泡腳的時候,趕緊把握時間用熱敷紓壓枕放在腎區或肩頸,一兼二顧!
很受歡迎又實用的的熱敷紓壓枕

4.      精油
終於講到重頭戲了!上面講了這麼多方法,我相信一定很多人都覺得「太麻煩了」或是「我這麼忙,哪有時間天天做!?」 那就一定要試試這支滾珠精油,使用起來非常簡單,每天3分鐘,只要照著下圖的區域塗抹就行了!
重點如圖所示,腳踝、腳底處多作加強,尾骶骨和腹部也可以多加塗抹。
活力循環的配方有:綠歐洲赤松、蘇剛達、蘇菲亞玫瑰草以及荷荷芭油,已經過稀釋,可以直接使用。
塗在尾椎薦骨區的八髎穴
腳底的湧泉穴
腳踝的太谿穴
肚臍下方的關元

5.      食補
。薏仁──薏仁在市面上有大小之分,「大薏仁」排水效果較佳;孕婦及體質虛寒者禁用。可用黑豆或綠豆取代之。
。冬瓜──烹煮時不要將表皮削得太乾淨,留一點點利水效果更佳;加點老薑一起料理可驅寒。冬瓜攝取適量即可,不宜過多。
。紅豆水──請注意糖分攝取,市售紅豆湯多半甜度過高,千萬不要水腫未消先發胖!如果能夠自己料理,不僅補血消腫又健康喔!
。玉米鬚水──玉米鬚易受蟲害,故需注意農藥殘留的問題;玉米鬚不僅能夠促進腸胃蠕動,也可調整神經系統,好處多多!

生活忙碌的朋友們,市面上也推出了許多現成的茶包或飲品可選用,銷售成績之亮眼,足見水腫問題著實困擾著許多人呢!
 

以上能夠在瑞頌買到的居家保養小幫手為:
dermalogica 身體減壓精油 100ml/$1200
dermalogica 精油調理浴鹽 284gm/$1580
   

熱敷紓壓 () $1680  () $1280  () $580
活力循環滾珠瓶 10ml/$580
   

*每季不定期有產品優惠活動,歡迎來店選購或利用來電訂購!(02)8773-0098

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